Una semplice Scheda Promemoria, con alcuni pratici suggerimenti da mettere in atto, in caso di Attacco di Panico.
Ricordiamo che, prima di stabilire che si tratti di Episodio di Panico o di un vero DAP, ossia Disturbo da Attacchi di Panico, con matrice (origine) psicologica, è bene escludere ogni potenziale causa organica, attraverso un sempliche check up medico ed alcuni esami del sangue. Esclusa la causa di natura medico - organica, è possibile rivolgersi ad un Terapeuta, per imparare a gestire, ridurre o eliminare gli attacchi.
COSA CI DICE IL PANICO?
Dobbiamo imparare a considerare il PANICO COME RISORSA, invece che solo come un nemico da combattere. Il Panico viene a dirci che qualcosa nella nostra vita non va, che viviamo una vita compressa, assuefatta, costretta, in cui sono state chiuse tutte le vie d’uscita, bloccata l’energia. Il Panico ci comunica che è ora di cambiare
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